ЗАВТРА ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА

Август 2017 / Редакция / Анонсы

Куда и как смотреть при стрельбе. Вопрос «куда», казалось бы, самый что ни на есть простой, на деле достаточно индивидуален и неоднозначен, остановимся пока на том, «как смотреть». Поднимите бровь перед тем, как дать команду на запуск мишени. Если вы посмотрите в зеркало, можете заметить, что веко частично закрывает радужную оболочку глаза. Во время стресса это происходит ещё в большей степени из-за напряжения мышц лица. До 20 % восприятия света может быть потеряно. Снижение зрения приведёт к тому, что мишени будут видеться тусклыми и производить впечатление быстро летящих. Всё это приведёт к увеличению числа промахов. Откройте глаза шире, затем давайте команду. Вы заметите улучшение в стрельбе и всякий раз, выходя на линию стрельбы, не забывайте об этом.

Холостую, в том числе домашнюю тренировку по отработке изготовки (стойки), сделав её однообразной и устойчивой, иногда называют «выработкой мышечной памяти». Под этим подразумевается, что движения и положение соответствующих мышц во всём опорно-двигательным аппарате выполняются по «клише», «заархивированному» в «компьютере» стрелка. Одинаковых, всегда правильных, движений тела и изготовки (обретения «мышечной памяти») добиваются регулярными, интенсивными упражнениями, непременно с перерывами для отдыха. Небольшой объём тренировок редко даёт положительный результат. Только никогда не надо мучить себя тренировкой. Появление лёгкой мышечной боли после упражнения – сигнал для отдыха.